サゴチ漬けました。茂原　大網　イタリアン　カフェ　バー　マクロビ

今日はサゴチを捌いて、西京味噌に漬けました。
鰆の小さいものがサゴチですね。

関東では寒鰆と呼ばれて好まれています。
新鮮なサワラはお刺身にしても美味しいです。

寒鰆はイワシやサンマが餌になっているようで、DHAはサンマよりも多いようです。

身が柔らかいので、味噌には少し長めに漬けます。

いまから食べるのが待ち遠しいです。

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ウチノソト　カミングスーン！！